POLSKA | 18-21.06.2026 | 3 noce | 1.800 PLN

Gravel & Strength Roztocze

BUILD STRENGTH. RIDE LIGHTER.

Poczuj, jak Twoje ciało wraca do mocy.
Jeździj i wzmacniaj się tak, żeby Twoja jazda była lżejsza i bardziej naturalna.
Poczuj siłę, stabilność i lekkość na rowerze - bez presji.

ZAREZERWUJ

ZAREZERWUJ

ZAREZERWUJ

Wyjazdy rowerowe dla kobiet

Rower i ruch w jednym z najpiękniejszych regionów Polski

Ten wyjazd to połączenie gravelowych tras przez Roztocze z pracą nad siłą i mobilnością ciała.
Falujące drogi, szutry, lasy i przestrzeń tworzą idealne warunki, żeby nie tylko jeździć, ale też poczuć, jak Twoje ciało pracuje w ruchu.

Każdy dzień łączy jazdę na rowerze z prostymi, skutecznymi ćwiczeniami, które wspierają stabilizację, siłę i regenerację - i realnie wpływają na to, jak czujesz się na rowerze.

To czas, w którym budujesz formę, ale też łapiesz dystans, oddech i lekkość.

Highlights

Highlights

✔ Dzikie gravelowe trasy i falujące krajobrazy Roztocza
✔ Single tracki dla flow i czystej frajdy z jazdy
✔ Wioski, cerkwie i miejsca z klimatem
✔ Ukryte odcinki i kamieniołomy
✔ Lekka praca z ciałem, która poprawia Twoją jazdę
✔️ Solidna dawka wiedzy treningowej

Mała grupa i wspierająca atmosfera

✔ Dzikie gravelowe trasy i falujące krajobrazy Roztocza
✔ Single tracki dla flow i czystej frajdy z jazdy
✔ Wioski, cerkwie i miejsca z klimatem
✔ Ukryte odcinki i kamieniołomy
✔ Lekka praca z ciałem, która poprawia Twoją jazdę
✔️ Solidna dawka wiedzy treningowej

Mała grupa i wspierająca atmosfera

Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach

PLAN PODRÓŻY

Spotykamy się w: Sosonowy Zakątek - Roztocze -  23-460 Józefów

Idea campu

Dzień 1: Czwartek

Dzień 2: Piątek

Dzień 3: Sobota

Dzień 4: Niedziela

Harmonogram może ulec nieznacznym zmianom ze względu na pogodę oraz preferencje uczestniczek.

ZAREZERWUJ

ZAREZERWUJ

ZAREZERWUJ

  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet

Zakwaterowanie

Sosnowy Zakątek - w sercu Roztocza

Spokojne miejsce otoczone otwartą przestrzenią, szutrowymi drogami i charakterystycznym krajobrazem Roztocza. Z dala od tłumów i pośpiechu - idealne, żeby skupić się na jeździe, złapać rytm i naprawdę odpocząć po dniu na rowerze.

To prosta, wygodna przestrzeń, w której regenerujesz się, wyciszasz i dobrze spędzasz czas z innymi.


✔ pokoje 2-osobowe
✔ apartamenty z aneksem kuchennym i prywatną łazienką
✔ miejsce na ognisko i grill
✔ bezpośredni dostęp do tras

Spokojne miejsce otoczone otwartą przestrzenią, szutrowymi drogami i charakterystycznym krajobrazem Roztocza. Z dala od tłumów i pośpiechu - idealne, żeby skupić się na jeździe, złapać rytm i naprawdę odpocząć po dniu na rowerze.

To prosta, wygodna przestrzeń, w której regenerujesz się, wyciszasz i dobrze spędzasz czas z innymi.


✔ pokoje 2-osobowe
✔ apartamenty z aneksem kuchennym i prywatną łazienką
✔ miejsce na ognisko i grill
✔ bezpośredni dostęp do tras

Łączymy doświadczenie z jazdy gravelowej i pracy z ciałem, żebyś mogła jeździć mocniej, stabilniej i z większą lekkością.

Prowadzimy Cię po trasach sprawdzonych w praktyce i pokazujemy proste rzeczy, które realnie zmieniają Twoją jazdę.

Tworzymy przestrzeń bez presji, w której możesz się rozwijać i czuć pewnie - na rowerze i w grupie.


Czego możesz się spodziewać:

✔ trasy oparte na realnym doświadczeniu w Roztoczu
✔ wskazówki, jak jeździć lżej i efektywniej
✔ zajęcia siłowe i mobility wspierające jazdę
✔ wsparcie na trasie i poza nią
✔ wspierająca, swobodna atmosfera

Łączymy doświadczenie z jazdy gravelowej i pracy z ciałem, żebyś mogła jeździć mocniej, stabilniej i z większą lekkością.

Prowadzimy Cię po trasach sprawdzonych w praktyce i pokazujemy proste rzeczy, które realnie zmieniają Twoją jazdę.

Tworzymy przestrzeń bez presji, w której możesz się rozwijać i czuć pewnie - na rowerze i w grupie.


Czego możesz się spodziewać:

✔ trasy oparte na realnym doświadczeniu w Roztoczu
✔ wskazówki, jak jeździć lżej i efektywniej
✔ zajęcia siłowe i mobility wspierające jazdę
✔ wsparcie na trasie i poza nią
✔ wspierająca, swobodna atmosfera

Nasze przewodniczki

Kto poprowadzi cię podczas Gravel & Strength Roztocze Camp?

Kto poprowadzi cię podczas Gravel & Strength Roztocze Camp?

Patrycja Rucińska

Odkrywa świat na rowerze - łącząc doświadczenie z kolarstwa szosowego i torowego z praktyką gravelową, pomaga jeździć mocniej, płynniej i pewniej - i na nowo poczuć lekkość oraz radość z jazdy. Tworzy trasy i doświadczenia oparte na realnej jeździe - od dłuższych wypraw po bardziej wymagające wyzwania, które uczą pracy z tempem, energią i ciałem w ruchu. Pokazuje, jak jeździć bardziej świadomie - czerpiąc więcej z samej drogi, a nie tylko z jej końca.

Katarzyna Golubińska

Opierając się na ponad 15 latach doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej oraz różnych podejściach do ruchu (m.in. trening funkcjonalny, mobility, stretching i crossfit), pomaga budować siłę, stabilność i świadomość ciała, które realnie przekładają się na jazdę. Jej podejście jest proste i praktyczne - skupione na ruchu, który sprawia, że czujesz się mocniejsza, stabilniejsza i pewniejsza na rowerze. Pracuje indywidualnie z tym, co masz - bo każde ciało jest inne i nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.

Patrycja Rucińska

Odkrywa świat na rowerze - łącząc doświadczenie z kolarstwa szosowego i torowego z praktyką gravelową, pomaga jeździć mocniej, płynniej i pewniej - i na nowo poczuć lekkość oraz radość z jazdy. Tworzy trasy i doświadczenia oparte na realnej jeździe - od dłuższych wypraw po bardziej wymagające wyzwania, które uczą pracy z tempem, energią i ciałem w ruchu. Pokazuje, jak jeździć bardziej świadomie - czerpiąc więcej z samej drogi, a nie tylko z jej końca.

Katarzyna Golubińska

Opierając się na ponad 15 latach doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej oraz różnych podejściach do ruchu (m.in. trening funkcjonalny, mobility, stretching i crossfit), pomaga budować siłę, stabilność i świadomość ciała, które realnie przekładają się na jazdę. Jej podejście jest proste i praktyczne - skupione na ruchu, który sprawia, że czujesz się mocniejsza, stabilniejsza i pewniejsza na rowerze. Pracuje indywidualnie z tym, co masz - bo każde ciało jest inne i nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.

Patrycja Rucińska

Odkrywa świat na rowerze - łącząc doświadczenie z kolarstwa szosowego i torowego z praktyką gravelową, pomaga jeździć mocniej, płynniej i pewniej - i na nowo poczuć lekkość oraz radość z jazdy. Tworzy trasy i doświadczenia oparte na realnej jeździe - od dłuższych wypraw po bardziej wymagające wyzwania, które uczą pracy z tempem, energią i ciałem w ruchu. Pokazuje, jak jeździć bardziej świadomie - czerpiąc więcej z samej drogi, a nie tylko z jej końca.

Katarzyna Golubińska

Opierając się na ponad 15 latach doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej oraz różnych podejściach do ruchu (m.in. trening funkcjonalny, mobility, stretching i crossfit), pomaga budować siłę, stabilność i świadomość ciała, które realnie przekładają się na jazdę. Jej podejście jest proste i praktyczne - skupione na ruchu, który sprawia, że czujesz się mocniejsza, stabilniejsza i pewniejsza na rowerze. Pracuje indywidualnie z tym, co masz - bo każde ciało jest inne i nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.

Co jest wliczone w cenę?

3 noclegi w pokojach dwuosobowych (apartamenty z kuchnią)

Produkty na śniadania dostępne na miejscu

Starannie zaplanowane trasy gravelowe po Roztoczu

Codzienne jazdy w kameralnej, wspierającej grupie

Lekkie zajęcia siłowe i mobility

Pakiet zdjęć z wyjazdu

T-shirt The Lumen Way

Opieka i wsparcie podczas całego campu

Kameralna grupa i spokojna, wspierająca atmosfera The Lumen Way

Składki na Fundusze Gwarancji i Pomocy Turystycznej

ZAREZERWUJ

ZAREZERWUJ

ZAREZERWUJ

FAQ – The Lumen Way
Gravel & Strength Roztocze

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Znajdź odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Chcemy, aby Twoje doświadczenie było proste i bez stresu. Poniżej znajdziesz odpowiedzi, które rozwieją wątpliwości i pomogą Ci poczuć spokój. Jeśli nie znajdziesz tego, czego szukasz, nasz zespół wsparcia jest zawsze gotowy, by Ci pomóc -wystarczy, że do nas napiszesz.

Znajdź odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Chcemy, aby Twoje doświadczenie było proste i bez stresu. Poniżej znajdziesz odpowiedzi, które rozwieją wątpliwości i pomogą Ci poczuć spokój. Jeśli nie znajdziesz tego, czego szukasz, nasz zespół wsparcia jest zawsze gotowy, by Ci pomóc -wystarczy, że do nas napiszesz.

Ile kosztuje udział w wyjeździe i jakie dodatkowe wydatki powinnam zaplanować?

Ile kosztuje udział w wyjeździe i jakie dodatkowe wydatki powinnam zaplanować?

Co zawiera cena?

Czego cena nie obejmuje?

Jak zarezerwować wyjazd?

Co z rowerem?

Co zabrać?

Czy dam radę?

Z czym wyjadę po tym weekendzie?

Czy muszę się przygotować?

Czy będzie spotkanie przed wyjazdem?

Wielkość grupy

Czy mogę przyjechać sama?

W jakim języku prowadzone są warsztaty?

Bądź pierwszą, która dowie się

o naszych nadchodzących wyjazdach

Bądź pierwszą, która dowie się

o naszych nadchodzących wyjazdach

Bądź pierwszą, która dowie się

o naszych nadchodzących wyjazdach

Zapisz się do Newslettera 

Zapisz się do Newslettera 

hello@thelumenway.com

Wszelkie prawa do treści i obrazów są zastrzeżone.

©2025 by Lumen Project