POLSKA | 13-16.08.2026 | 3 noce | 2.300 PLN

KARKONOSZE & IZERY

GRAVEL CAMP

Ride lighter in the mountains.
Wyjazdy rowerowe dla kobiet

Nie musisz być „gotowa”, żeby tu przyjechać


To camp, który łączy dwie rzeczy: czas na rowerze i pracę z ciałem. Każdego dnia jeździmy po szutrach Izerów i Karkonoszy, a potem robimy proste, konkretne ćwiczenia, które realnie zmieniają to, jak czujesz się na rowerze.

Te góry są idealne, żeby spróbować. Łagodne podjazdy, szerokie szutry i rytm, który pozwala złapać flow - zamiast walczyć o każdy kilometr.

Nie musisz mieć doświadczenia w górach.
To wyjazd dla dziewczyn, które chcą poczuć się pewniej - nie szybciej.

Po kilku dniach zaczynasz czuć różnicę: więcej kontroli na zjazdach, stabilność na podjazdach i mniej zmęczenia - nawet na dłuższych trasach.

Highlights

Highlights

✔ Śniadania, obiadokolacje i dostęp do strefy spa
✔ Jizerka - Orle - Josefův Důl
✔ Świeradów - Harrachov + opuszczona kopalnia kwarcu Stanisław
✔ Stara Kamienica - Chatka Górzystów (i kultowe naleśniki) - Stóg Izerski
✔ Szutry wokół Szklarskiej Poręby
✔ Codzienne zajęcia wzmacniające i mobilizujące ciało
✔ Praktyczne wskazówki, które wykorzystasz od razu
✔ Mała grupa i spokojna, wspierająca atmosfera
✔ Jazda bez presji - w swoim tempie

✔ Śniadania, obiadokolacje i dostęp do strefy spa
✔ Jizerka - Orle - Josefův Důl
✔ Świeradów - Harrachov + opuszczona kopalnia kwarcu Stanisław
✔ Stara Kamienica - Chatka Górzystów (i kultowe naleśniki) - Stóg Izerski
✔ Szutry wokół Szklarskiej Poręby
✔ Codzienne zajęcia wzmacniające i mobilizujące ciało
✔ Praktyczne wskazówki, które wykorzystasz od razu
✔ Mała grupa i spokojna, wspierająca atmosfera
✔ Jazda bez presji - w swoim tempie

Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach
Tropical Beach

PLAN PODRÓŻY

Meeting Point: Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka - Jakuszyce 8, 58-580 Szklarska Poręba, Poland

Dzień 1: Czwartek

Dzień 2: Piątek

Dzień 3: Sobota

Dzień 4: Niedziela

Harmonogram może ulec nieznacznym zmianom ze względu na pogodę oraz preferencje uczestniczek.

  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet
  • Obóz rowerowy dla kobiet

Zakwaterowanie

DCS Polana Jakuszycka

DCS Polana Jakuszycka

Mieszkamy w miejscu, które od razu wyprowadza Cię na szutry.

DCS Polana Jakuszycka to nowoczesny ośrodek w sercu Gór Izerskich - z bezpośrednim dostępem do tras i pełnym zapleczem do regeneracji po jeździe.

✔ 4 dni (3 noce) w komfortowych pokojach (2-osobowe, możliwość dopłaty do 1-osobowego)
✔ Śniadania i obiadokolacje w formie bufetu
✔ Basen i strefa spa
✔ Siłownia / centrum fitness
✔ Wyjście prosto na szutrowe trasy Karkonoszy i Izerów

Łączymy realne doświadczenie jazdy gravelowej z pracą nad ciałem, żebyś mogła jechać mocniej, stabilniej i z większą lekkością. Jeździmy trasami opartymi na lokalnej znajomości terenu - Kasia tu mieszka, więc prowadzimy Cię po miejscach, które naprawdę znamy i jeździmy na co dzień. Do tego dokładamy proste, skuteczne ćwiczenia, które bezpośrednio przekładają się na jazdę. Tworzymy przestrzeń, w której możesz się rozwijać bez presji - i czuć się pewnie zarówno na rowerze, jak i w grupie.


Czego możesz się spodziewać:

✔ Trasy oparte na realnym doświadczeniu jazdy w Izerach
✔ Prowadzenie przez osobę, która zna te tereny od środka
✔ Ćwiczenia wzmacniające i mobilizujące ciało pod jazdę
✔ Wsparcie na trasie i poza nią
✔ Spokojna, wspierająca atmosfera w grupie

Łączymy realne doświadczenie jazdy gravelowej z pracą nad ciałem, żebyś mogła jechać mocniej, stabilniej i z większą lekkością. Jeździmy trasami opartymi na lokalnej znajomości terenu - Kasia tu mieszka, więc prowadzimy Cię po miejscach, które naprawdę znamy i jeździmy na co dzień. Do tego dokładamy proste, skuteczne ćwiczenia, które bezpośrednio przekładają się na jazdę. Tworzymy przestrzeń, w której możesz się rozwijać bez presji - i czuć się pewnie zarówno na rowerze, jak i w grupie.


Czego możesz się spodziewać:

✔ Trasy oparte na realnym doświadczeniu jazdy w Izerach
✔ Prowadzenie przez osobę, która zna te tereny od środka
✔ Ćwiczenia wzmacniające i mobilizujące ciało pod jazdę
✔ Wsparcie na trasie i poza nią
✔ Spokojna, wspierająca atmosfera w grupie

Nasze przewodniczki

Kto poprowadzi Izery Gravel Camp?

Kto poprowadzi Izery Gravel Camp?

Patrycja Rucińska

Odkrywa świat na rowerze - łącząc doświadczenie z kolarstwa szosowego i torowego z praktyką gravelową, pomaga jeździć mocniej, płynniej i pewniej - i na nowo poczuć lekkość oraz radość z jazdy. Tworzy trasy i doświadczenia oparte na realnej jeździe - od dłuższych wypraw po bardziej wymagające wyzwania, które uczą pracy z tempem, energią i ciałem w ruchu. Pokazuje, jak jeździć bardziej świadomie - czerpiąc więcej z samej drogi, a nie tylko z jej końca.

Katarzyna Golubińska

Opierając się na ponad 15 latach doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej oraz różnych podejściach do ruchu (m.in. trening funkcjonalny, mobility, stretching i crossfit), pomaga budować siłę, stabilność i świadomość ciała, które realnie przekładają się na jazdę. Jej podejście jest proste i praktyczne - skupione na ruchu, który sprawia, że czujesz się mocniejsza, stabilniejsza i pewniejsza na rowerze. Pracuje indywidualnie z tym, co masz - bo każde ciało jest inne i nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.

Patrycja Rucińska

Odkrywa świat na rowerze - łącząc doświadczenie z kolarstwa szosowego i torowego z praktyką gravelową, pomaga jeździć mocniej, płynniej i pewniej - i na nowo poczuć lekkość oraz radość z jazdy. Tworzy trasy i doświadczenia oparte na realnej jeździe - od dłuższych wypraw po bardziej wymagające wyzwania, które uczą pracy z tempem, energią i ciałem w ruchu. Pokazuje, jak jeździć bardziej świadomie - czerpiąc więcej z samej drogi, a nie tylko z jej końca.

Katarzyna Golubińska

Opierając się na ponad 15 latach doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej oraz różnych podejściach do ruchu (m.in. trening funkcjonalny, mobility, stretching i crossfit), pomaga budować siłę, stabilność i świadomość ciała, które realnie przekładają się na jazdę. Jej podejście jest proste i praktyczne - skupione na ruchu, który sprawia, że czujesz się mocniejsza, stabilniejsza i pewniejsza na rowerze. Pracuje indywidualnie z tym, co masz - bo każde ciało jest inne i nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.

Patrycja Rucińska

Odkrywa świat na rowerze - łącząc doświadczenie z kolarstwa szosowego i torowego z praktyką gravelową, pomaga jeździć mocniej, płynniej i pewniej - i na nowo poczuć lekkość oraz radość z jazdy. Tworzy trasy i doświadczenia oparte na realnej jeździe - od dłuższych wypraw po bardziej wymagające wyzwania, które uczą pracy z tempem, energią i ciałem w ruchu. Pokazuje, jak jeździć bardziej świadomie - czerpiąc więcej z samej drogi, a nie tylko z jej końca.

Katarzyna Golubińska

Opierając się na ponad 15 latach doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej oraz różnych podejściach do ruchu (m.in. trening funkcjonalny, mobility, stretching i crossfit), pomaga budować siłę, stabilność i świadomość ciała, które realnie przekładają się na jazdę. Jej podejście jest proste i praktyczne - skupione na ruchu, który sprawia, że czujesz się mocniejsza, stabilniejsza i pewniejsza na rowerze. Pracuje indywidualnie z tym, co masz - bo każde ciało jest inne i nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.

Co jest wliczone w cenę?

3 noce w komfortowych pokojach 2-osobowych (możliwość dopłaty do 1-osobowego)

Śniadania i obiadokolacje w formie bufetu

Starannie zaplanowane trasy gravelowe w Izerach i Karkonoszach

Codzienne jazdy w kameralnej, wspierającej grupie

Opieka dwóch przewodników na trasie

Zajęcia wzmacniające i mobilizujące ciało pod jazdę

Pakiet zdjęć z wyjazdu

Wsparcie podczas całego campu

The Lumen Way t-shirt

Kameralna grupa i spokojna, wspierająca atmosfera The Lumen Way

Składki na Fundusze Gwarancji i Pomocy Turystycznej

FAQ – The Lumen Way
IZERY GRAVEL CAMP

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Znajdź odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Chcemy, aby Twoje doświadczenie było proste i bez stresu. Poniżej znajdziesz odpowiedzi, które rozwieją wątpliwości i pomogą Ci poczuć spokój. Jeśli nie znajdziesz tego, czego szukasz, nasz zespół wsparcia jest zawsze gotowy, by Ci pomóc -wystarczy, że do nas napiszesz.

Znajdź odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Chcemy, aby Twoje doświadczenie było proste i bez stresu. Poniżej znajdziesz odpowiedzi, które rozwieją wątpliwości i pomogą Ci poczuć spokój. Jeśli nie znajdziesz tego, czego szukasz, nasz zespół wsparcia jest zawsze gotowy, by Ci pomóc -wystarczy, że do nas napiszesz.

Ile kosztuje udział w wyjeździe i jakie dodatkowe wydatki powinnam zaplanować?

Ile kosztuje udział w wyjeździe i jakie dodatkowe wydatki powinnam zaplanować?

Co zawiera cena?

Czego cena nie obejmuje?

Jak zarezerwować wyjazd?

Co z rowerem?

Co zabrać?

Czy dam radę?

Z czym wyjadę po tym weekendzie?

Czy muszę się przygotować?

Czy będzie spotkanie przed wyjazdem?

Wielkość grupy

Czy mogę przyjechać sama?

Bądź pierwszą, która dowie się

o naszych nadchodzących wyjazdach

Bądź pierwszą, która dowie się

o naszych nadchodzących wyjazdach

Bądź pierwszą, która dowie się

o naszych nadchodzących wyjazdach

Zapisz się do Newslettera 

Zapisz się do Newslettera 

hello@thelumenway.com

Wszelkie prawa do treści i obrazów są zastrzeżone.

©2025 by Lumen Project